Choroby takie, jak niedoczynność tarczycy czy choroba hashimoto to schorzenia, przy których koniecznie trzeba zmienić sposób odżywiania. Przy takich chorobach spożywanie niektórych produktów może mieć znacząco szkodliwy wpływ na organizm chorego. Chociaż wiedza na ten temat nie jest zbyt rozpowszechniona, wielu na tematy takie, jak dieta przy chorobie hashimoto możemy znaleźć między innymi w Internecie.

Co więcej, bardzo często lekarze przy diagnozie informują pacjenta odnośnie konieczności zmiany sposobu odżywiania. Dieta w hashimoto to jeden z najważniejszych elementów leczenia. Bez wyeliminowania niektórych produktów z diety wyleczenie lub zmniejszenie intensywności objawów nie jest możliwe. Najważniejszym produktem, który powinien być całkowicie usunięty z codziennego jadłospisu dla osób chorych na chorobę hashimoto jest gluten. Bardzo ... Czytaj więcej »

Zazwyczaj nie mamy weny co do tego, aby intensywnie ćwiczyć i się gimnastykować, choć jest wiele osób, które uwielbiają uprawiać atrakcyjne sporty i nikt nie musi ich pod tym względem zmuszać. Jednak tyle samo, a niekiedy i więcej ludzi nie ma na co dzień chęci uprawiać sportu, no chyba, że istnieją ku temu sprzyjające okoliczności.

Takie okoliczności pojawiają się chociażby latem, kiedy na zewnątrz jest bardzo ciepło, świeci piękne słońce, czy też wieje przyjemny letni wietrzyk. W taką pogodę aż pragnie się wyjść na zewnątrz i przebywać jak najdłużej na świeżym powietrzu. Oczywiście dzięki temu, że chętniej uprawiamy wtedy sport, sprzyja to zrzucaniu masy ciała. W praktyce odchudzanie nie jest łatwą sprawą i często mamy problem z wybraniem najlepszej metody. Oczywiście istnieją różnorakie sposoby na odchudzanie, jednak to, który z nich będzie rzeczywiście ... Czytaj więcej »

Zazwyczaj nie mamy weny co do tego, aby intensywnie ćwiczyć i się gimnastykować, choć jest wiele osób, które uwielbiają uprawiać atrakcyjne sporty i nikt nie musi ich pod tym względem zmuszać. Jednak tyle samo, a niekiedy i więcej ludzi nie ma na co dzień chęci uprawiać sportu, no chyba, że istnieją ku temu sprzyjające okoliczności.

Takie okoliczności pojawiają się chociażby latem, kiedy na zewnątrz jest bardzo ciepło, świeci piękne słońce, czy też wieje przyjemny letni wietrzyk. W taką pogodę aż pragnie się wyjść na zewnątrz i przebywać jak najdłużej na świeżym powietrzu. Oczywiście dzięki temu, że chętniej uprawiamy wtedy sport, sprzyja to zrzucaniu masy ciała. W praktyce odchudzanie nie jest łatwą sprawą i często mamy problem z wybraniem najlepszej metody. Oczywiście istnieją różnorakie sposoby na odchudzanie, jednak to, który z nich będzie rzeczywiście efektywny w naszym przypadku, nierzadko pozostaje czystą tajemnicą aż do momentu, kiedy dane sposoby w ... Czytaj więcej »

Wielu z nas chciałoby posiadać piękną sylwetkę, która odznaczałby się na tle wszystkich innych. Sami zazwyczaj jednak tkwimy w tym samym punkcie od lat i nie potrafimy na dłużej dotrzymywać dietetycznych obietnic złożonych samym sobie.

Warto przyjrzeć się tej sytuacji i raz na zawsze postanowić, że będziemy o kilka lub kilkanaście kilogramów lżejsi. Kalkulator BMI w dłoń i nasza przygoda ze szczupłą sylwetką rozpoczęta. Warto uświadomić sobie, ile naprawdę musimy zrzucić po to, by nie osłabić organizmu, a co gorsza nie wpaść w anoreksję. Zapewne znamy swoje możliwości, jednak w razie jakichkolwiek wątpliwości zgłośmy się do lekarza, który wyjaśni nam, o jakie BMI powinniśmy się starać i dlaczego.

Rozmowa z samym sobą

Większość problemów związanych z otyłością wiąże się z tym, że nie wyćwiczyliśmy własnej psychiki i wciąż ulegamy ... Czytaj więcej »

Jeśli chciałbyś założyć konto w banku - osobiste albo oszczędnościowe, lecz także lokatę terminową, na początek musisz pomyśleć nad tym, czy aby na pewno masz odpowiednią wiedzę na wszelakie zagadnienia związane z usługami finansowi. Dzięki większej wiedzy odnośnie ofert bankowych, będziesz miał możliwość podjąć świetną decyzję. W wielu przypadkach jest tak, iż ludzie jakby zapominają jak bardzo istotne jest to, aby wiedzieć możliwie jak najwięcej o finansach. A później takie osoby najzwyczajniej żałują swojej decyzji.

Zatem na początek warto brać pod uwagę konta osobiste. Na krajowym rynku usług bankowych prowadzi działalność bardzo wiele banków, a w końcu konta osobiste to ich najpowszechniejsza usługa. Trzeba w szczególności pamiętać tym by płacić możliwie jak najmniej za konto, lecz oczywiście mieć przy tym wszelakie udogodnienia. Warto dowiedzieć się, który bank oferuje darmowe wypłaty ... Czytaj więcej »

Dla wielu osób skuteczne odchudzanie jest naprawdę sporym wyzwaniem. Czasem może zdarzyć się tak, że nawet dobierane przez specjalistów jadłospisy i odpowiednie treningi mogą okazać się nieskuteczne. Najczęściej sytuacja taka dotyczy osób o bardzo specyficznych nawykach żywieniowych lub bardzo zaawansowanej nadwadze.

 Problemy z odchudzaniem mają również osoby, które prowadzą bardzo aktywny, na przykład zawodowo, tryb życia i trudno znaleźć im czas na przygotowanie skomplikowanych, dietetycznych posiłków. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób sięga po preparaty odchudzające.

Działanie wielu z nich polega na hamowaniu odczucia głodu, na przykład poprzez wypełnienie żołądka jakimiś substancjami takimi, jak błonnik. W takich przypadkach preparaty na odchudzanie powinny być popijane dużą ilością wody. Istnieje wiele możliwości wyboru w tym zakresie.

... Czytaj więcej »

Konto bankowe to dziś nieodłączny element finansowej egzystencji i wydatkowania. W natłoku zleceń, płatności i możliwości jakie dają nam konta osobiste trudno wyobrazić sobie sytuację sprzed jeszcze kilkunastu lat. Kiedy wielu (jak nie większość) Polaków wykonywała swoje płatności gotówkowo, a pieniądze trzymała w domu, czyli w „skarpecie”.

Czytaj rankingi, ale wybieraj rozsądnie

Wkroczenie bankowości w świat Internetu plus możliwości płatnicze w każdych niemal warunkach, a do tego opłaty za prowadzenie rachunku bliskie zeru złotych. Tak w skrócie prezentowałyby się wytyczne jakie charakteryzują najlepsze konta bankowe. Czy takie jednak istnieją? Cokolwiek powie nam ranking kont bankowych warto zdać sobie sprawę, że sytuacja w której bank posiada relatywnie najlepsze warunki do otwarcia konta nie trwa wiecznie. Rankingi atrakcyjności kont banko ... Czytaj więcej »

 Składniki:

• 120g czerwonej soczewicy, masa przed ugotowaniem

• cebula – 100g

• marchewki – 140g

• korzeń pietruszki – 80g

• Puszka pomidorów krojonych, bez skóry

• przyprawy: sól, pieprz, kmin

• oliwa – 20g

Zupa z soczewicy przepis - Przygotowanie: 

Cebulę pokrój w kostkę, marchew i pietruszkę w talarki.

W garnku rozgrzej oliwę i przesmaż pokrojoną w kostkę cebulę. Kiedy zacznie się szklić dodaj warzywa, podsmaż i zalej ok. 1 litrem wrzątku. Gotuj do miękkości.

Następnie wsyp soczewicę i gotuj ok. 25 minut aż będzie zupełnie miękka. 

Po tym czasie dodaj pomidory, czosnek, i ul ... Czytaj więcej »

Wielu z nas zastanawiało się przynajmniej raz, czy kalorie w potrawach są istotne. Nie bez powodu producenci żywności podają ich liczbę na opakowaniach swoich produktów, dlatego warto dowiedzieć się na ich temat nieco więcej.

Tabela kalorii to narzędzie, które wskazuje nam jaka wartość energetyczną posiada dany produkt. Jest to informacja potrzebna nie tylko w odchudzaniu, ale także w planowaniu zdrowych i pożywnych posiłków. Kalorie mogą z jednej strony dać nam energię, a z drugiej powodować nadwagę. Ich odpowiednią ilość pomoże nam określić licznik kalorii, a dzięki niemu będziemy mogli odżywiać się tak, jak należy. Aby dostosować ilość koniecznych dla nas kalorii, warto stosować kalkulator kalorii i kierować się pewnymi zaleceniami, dzięki którym będziemy mieć energię, ale unikniemy nadwagi. Nadmierne jedzenie nigdy nie przynosi dobrych skutków, dlatego oprócz ... Czytaj więcej »

Ludzie dziś są bardzo zainteresowani różnego rodzaju dietami. Często wydaje się wręcz, że ludzie prześcigają się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – czyli taka, która ma idealny wpływ na nasze ciało. To bardzo dobrze, iż ludzie stosują tego typu dietę, gdyż dzięki temu mają lepsze zdrowie i mogą się nim cieszyć przez długi czas.

Z drugiej strony wiele jest pseudo diet – takich, które na pewno odradziłby każdy dietetyk z racji złego wpływu na zdrowie. Jeśli rozmawiamy o dietach to trzeba wyróżnić dwie sytuacje: pierwsza to taka, gdy ludzie stosują diety, bo po prostu maja taki kaprys, potrzebę, zamierzają się odchudzić albo mają jakieś swoje inne cele. Druga – musimy wiedzieć, że dla niektórych osób musi być dostosowana jak najlepsza dieta ze względu na zdrowie. Osoby z nadciśnieniem na przykład nie mogą spożywać tłustyc ... Czytaj więcej »