Główna » 2016 » Czerwiec » 9 » Pyszna zupa z soczewicy
10:35 AM
Pyszna zupa z soczewicy

 Składniki:

• 120g czerwonej soczewicy, masa przed ugotowaniem

• cebula – 100g

• marchewki – 140g

• korzeń pietruszki – 80g

• Puszka pomidorów krojonych, bez skóry

• przyprawy: sól, pieprz, kmin

• oliwa – 20g

Zupa z soczewicy przepis - Przygotowanie: 

Cebulę pokrój w kostkę, marchew i pietruszkę w talarki.

W garnku rozgrzej oliwę i przesmaż pokrojoną w kostkę cebulę. Kiedy zacznie się szklić dodaj warzywa, podsmaż i zalej ok. 1 litrem wrzątku. Gotuj do miękkości.

Następnie wsyp soczewicę i gotuj ok. 25 minut aż będzie zupełnie miękka. 

Po tym czasie dodaj pomidory, czosnek, i ulubione przyprawy. Gotuj kolejne 10 minut. Zupa z soczewicy jest gotowa! Jeżeli chcesz nadać jej wykwintności, zmiksuj całość i podawaj z grzankami bądź pieczywem czosnkowym. Smacznego!

Wyświetleń: 83 | Dodał: ankakwit | Tagi: przepisy dietetyczne, zupa z soczewicy przepis, diety i odchudzanie, zupa z soczewicy, przepis na zupę z soczewicy | Rating: 0.0/0
Liczba wszystkich komentarzy: 0
avatar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra in dui sit amet consequat.

- John Doe, creative director

Praesent vestibulum commodo mi eget congue. Ut pretium vel lectus vel consectetur.

- John Doe, creative director

Etiam quis aliquam turpis. Etiam in mauris elementum, gravida tortor eget, porttitor turpis.

- John Doe, creative director

Lorem ipsum
Neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat
Neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat. Curabitur pharetra dictum lorem, id mattis ipsum sodales et. Cras id dui ut leo scelerisque tempus. Sed id dolor dapibus est lacinia lobortis.
Learn more